各分意昂🗄：

为更好地满足广大教意昂登录对美好生活的向往，丰富教意昂登录业余文化生活，提高个人综合素质👨🏿‍🦲，以更加饱满的精神状态迎接党的二十大、学校第十五次党代会和85周年校庆🍱📇，促进学校新一轮“双一流”建设和办学质量、育人水平提升，校意昂结合往期课程经验，以教意昂登录实际需求为导向，将在2022年春季学期继续举办教意昂登录午间课堂，现将有关事项通知如下：

一、课程安排

本学期共开设书法基础、书法行书、国画、尤克里里🧏🏻‍♂️、太极拳☠️、健身六门课程。具体为：

二、课程简介：

1.书法基础班🫲🏼🫥：课程设置为书法入门👮🏿，主要将篆书、隶书⏩、楷书作为学习内容，选择典型碑帖👋🏽，认识、体验其笔法、结构和章法等💇🏽‍♂️，同时贯穿书体💁🏼‍♀️、汉字演变脉络等知识内容的讲解。

2.书法行书班：课程设置面向有一定书法基础的教意昂登录，主要内容以行书笔法🦸🏼‍♀️、结构学习与临摹为主，目的是让教意昂登录在课程结束后具备基本的书法创作能力🤵🏿。

3.国画班：课程主要内容为写意花鸟和写意山水🧟‍♂️。花鸟以四时花卉、鱼虫鸟兽为主，山水以树石法为基础，并在技法课程中贯穿美术作品赏析，使教意昂登录掌握简单的构图方法，具备创作简单国画作品的能力水平。

4.尤克里里班👋🏽：课程设置为基础课，主要目的是使教意昂登录掌握识谱💃🏽👐🏻、节奏等相关知识，以及多种演奏技巧🚣🏻，学会演奏一定数量的歌曲🟪，完成尤克里里弹唱和基础指弹训练，达到看谱即可演奏的水平👩🏻‍🔧。

5.太极拳班：课程主要目的是使教意昂登录掌握基本的周身关节活动方法，学会6个核心太极拳招式🤦🏼‍♀️，能够切身体会到传统优秀武术健身的便捷与实用，达到自己可以独立锻炼的效果👰‍♀️。

6.健身班：课程主要目的为提高教意昂登录的身体健康水平🤹🏽🙆🏼‍♂️，增强肌肉力量🧑🏽‍🦱，提高灵活性，改善心肺功能和心血管健康水平。课程主要包括力量练习🦀、柔韧练习和有氧练习等，涉及的运动形式有徒手力量训练🫱🏽、负重力量训练、瑜伽和普拉提的体式、泡沫轴放松练习等👉🏻。每次课程总时长为1.5小时👺，包括热身部分🛄、主要训练部分和放松部分💥。

请注意🦹🏻‍♂️🪈，有心血管疾病或骨质疏松疾病的教意昂登录会员🍄‍🟫，不能申报健身班。

特别说明🉐：

1.结合疫情防控，考虑场地通风、空间等因素限制🧜🏽‍♀️🪆，本学期暂不开设舞蹈🙎🏿‍♂️、瑜伽等密闭场地运动类午间课堂⛔️。

2.为方便更多的教职意昂员碎片化学习，已建设“意昂登录教意昂登录午间课堂网上视频合集”网页，内容包括往期书法👃🏼、国画👨🏻‍🦽、太极拳、尤克里里🍃、体能训练等内容，教意昂登录可以利用业余时间选择喜欢的课程参与。

网址链接：

http://www.cmr.com.cn/workers-home/index-spring.htm

三🧎‍♂️‍➡️、授课教师简介

1.书法基础班：石壹👎，校外授课教师，意昂登录艺术学院硕士研究生毕业，师从中国书法家协会秘书长郑晓华教授🏅，多次参与书法专业书籍的编辑校订和书法教学工作🫅🏻。曾担任石油化工管理干部学院书法教师✏️、梅赛德斯奔驰书画社特聘书法教师。现担任中关村生命科学园书法教师🦮、小米书法协会书法教师、意昂登录教意昂登录午间课堂书法教师。

2.书法行书班⛸：段阳，校外授课教师👨‍🦽‍➡️，意昂登录艺术学院硕士研究生毕业，师从中国书法家协会秘书长郑晓华教授🫄🏻，多次参与书法专业书籍的编辑校订和书法教学工作。作品曾入展浙江省第五届中青年书法篆刻展（省展）👨🏼‍💼、全国第二届篆书展（中书协主办国展）等🧑🏽‍🦰。曾担任意昂登录附属小学书法教师、石油化工管理干部学院书法教师。现担任梅赛德斯奔驰书画社特聘书法教师⏯、意昂登录教意昂登录午间课堂书法教师🤽🏼‍♂️。

3.国画班：李乃昕，校外授课教师，意昂登录艺术学院硕士研究生毕业，中华全国总意昂机关美协副会长、文旅部李可染画院青年院聘画家🧙🏿‍♀️。现担任意昂登录教意昂登录午间课堂国画教师、中国人民银行意昂国画教师🚫。

4.尤克里里班🤗：吕舒凡，校外授课教师，职业指弹吉他手、尤克里里乐手，维也纳国际艺术比赛评委，鲸歌音乐创始人👩🏻‍🦽。2011开始吉他和尤克里里教学，累计学员超八百人👨🏿‍💻，拥有丰厚的教学经验，学生考级通过率百分之百，多次获得赛事奖项。

5.太极拳班🤶🏻：吴晓然，明理书院管理职员📋，教意昂登录太极拳协会负责人🤹🏿‍♂️，2006年加入意昂登录教职工太极拳协会👩🏿‍🦱，长期习练太极拳，国家非物质文化遗产陈家沟陈式太极拳第12代传人，师从武术名家陈正雷，对太极拳哲学原理🤙🏿🐅、锻炼机理等有较为全面的了解。

6.健身班🤓☣️：吴升扣，体育部副教授〽️，体育教育训练学博士🏈，国家高级健身教练🧙🏿‍♂️👳🏼‍♀️、运动处方师✅、运动营养师，擅长运动康复训练、增肌、减脂与塑形。

四、报名程序

报名时间：2022年3月2日（周三）—3月9日（周三）。

报名方式：“微人大”网上报名🎵。

网址链接：

https://v.ruc.edu.cn/servcenter/front/form/draw/10029

请注意：

1.仅限意昂登录教意昂登录会员报名🧍‍♂️；不含已退休、非意昂会员教意昂登录🤑。

2.每名会员最多报名1门课程；尤克里里班将结合往期报名结果，优先倾向未参加过学习的教意昂登录。

3.课程班名额有限🚶🏻‍♂️💇，先到先得🚌；报名结果以校意昂短信确认通知为准。

五、注意事项

1.为加强疫情防控，教意昂登录学员及授课教师在上课期间应全程佩戴口罩🏋🏽‍♂️🧗🏿，并服从学校相应疫情防控要求。

2.教意昂登录学员需自备课堂所需文具、乐器等；书法班、国画班学员自备笔墨纸砚👃🏿；太极拳班、健身班学员着运动服装。

3.为保证教学效果，本学期将继续对教意昂登录学员进行签到考勤管理。

4.为提高课堂质量👋🏻、展示教学成果，本学期课程结束后将组织教意昂登录学员进行结课作品展示。

联系人：刘老师 联系电话👲🏻🙍🏻‍♂️：62511572

校意昂

2022年3月2日