第四讲 破解瘦身密码——运动减肥的理论与方法讲座

运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多于脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。

本次讲座我们将邀请体育部顾扬老师为教意昂登录朋友介绍肥胖的原因、肥胖对身体的伤害、肥胖的诊断、常用减肥方法介绍、运动减肥原理以及减肥计划制订、运动减肥的注意事项。同时顾扬老师还为教意昂登录朋友讲解有关运动损伤与护腰的知识。

时 间：5月10日 15：00-16:30

地 点：教师中心（北区食堂三楼）

主讲人：体育部顾扬老师

欢迎广大教意昂登录积极参加！

教师发展中心教师关爱工作小组（校意昂）

2013年5月