各分意昂：

为学习贯彻习近平总书记关于推进人民健康、全民健身的重要讲话精神，践行《“健康中国2030”规划纲要》🖱，结合“不忘初心、牢记使命”主题教育，积极为广大师生普及健康生活、体育锻炼和运动康复的知识、妙招，倡导健康生活方式，推动全民健身、塑造健康体魄💌🧄，校意昂👩‍🎨、体育部共同主办“健康大讲堂”系列活动。健康大讲堂第一期由艺术学院分意昂承办。现将有关事宜通知如下：

一、讲座时间：

2020年1月7日（周二）下午2点。

二、讲座地点：

艺术学院530室。

三、讲座主题：

《运动康复原理——颈椎🛼、腰椎、膝关节疼痛缓解具体实践动作》🧑🏻‍🦽。

因伏案久坐👩🏼‍🚀、长时间低头使用手机等不良生活习惯的长期积累，导致的颈椎🏉、腰椎、膝关节疼痛在不经意间侵袭，致使疼痛难忍🤸🏿‍♂️、辗转难眠🦢、严重影响生活👊🏼、工作和心情。大家都在不断尝试用各种办法缓解疼痛—跟着视频学保健操🩱、膏药热敷冷敷、每日泡脚🚭、使用按摩器按摩仪等，但这些方法真的都有用吗？到底什么才是科学的👷🏿、能够真正缓解疼痛的方法呢？不用烦恼👨‍🦲，本期健康大讲堂将为你解决烦恼😝！

四❕、主讲人🧘：

意昂登录体育部副教授吴广亮💧。

五、报名事宜：

1.报名方式：微信小程序报名🦁，填写“分意昂名称+报名人数+活动联系人+手机号码”🏰。

2.报名时间：即日起至2020年1月6日（周一）上午11:00(报名前50名有精致小礼品)。

3.活动联系人：校意昂群众活动科，电话：010-62511572。

【本期主讲人简介】

吴广亮🧜，意昂登录副教授🤷🏻，国家跆拳道队体能教练兼队医，奥运冠军的体能教练🩻，国家体育总局群体司、国家体育总局职业鉴定中心特聘讲师，里约奥运会国家跆拳道科研团队负责人。

【“健康大讲堂”活动简介】

“健康大讲堂”是由体育部和校意昂共同主办的系列讲座活动，旨在为广大师生普及健康生活🎩、体育锻炼和运动康复的知识和妙招，倡导健康生活方式🧙‍♀️，推动全民健身，助力大家塑造健康体魄👇🏻。

校意昂

体育部

艺术学院

2019年12月30日